Немногие мүмкүн похвастаться темир эрки убакта арыктоо. Тез-тез срывы, сопровождающиеся ашыкча салмагы, мүмкүндүк бербейт жетишүү желаемых натыйжаларын, приблизиться к телу өз мечты. Боюнча отзывам худеющих содовая диета жардам берет нарын экстремально кыска мөөнөттө сатылды кр лишних килограмм, бирок полезна жокпу, тамак-аш сода арыктоо үчүн жана аны кантип алууга болот?
Бул сода организмге таасир этет
Тамак-аш сода же карбонат натрий кабыл алууда вовнутрь төмөндөтөт ашказандын кычкылдуулугу. Ал эмес растворяется сууга, экинчи взвешенном абалы кирет реакцияны менен желудочным соком. Ичимдик ичинен сууну жана гидрокарбонат натрий көп көрүшөт караштуу изжоге, жогорку кычкылдануу. Ал жоюуга жардам берет дискомфортные жакындайт, алар жаратат мындай четтеп ишине ашказандын былжырлуу.
Болобу похудеть жардамы менен эритмеси
Бар бир нече ыкмаларын колдонуу, тамак-аш эритмеси арыктоо үчүн: суусундуктар кошуу менен карбоната натрий, ванна, обертывания, клизмы. Банные жол-жоболор чынында эле мүмкүн избавить сизди чейинки жуп килограмм салмагын, бирок бул эмес майы, ошондой лишняя суу организмде, ал эми клизм – тазалоо скопившихся каловых масс. Ичкилик ичимдиктерин менен сода жана таптакыр мүмкүн навредить желудку. Мындай ыкма туура келет гана адамдарга жогорулатылган градусунан. Содовый коктейль облегчит симптомдор менен байланышкан бузуу кычкылдык-щелочтук баланстын.
Бул объектилерине сода менен берет арыктоо үчүн
Невзирая бардык мүмкүндүгү жөнүндө эскертүү организмге зыяндуулугу, адамзат придумало бир нече ыкмаларын алкоголдук ичимдиктер менен тамак-аш сода арыктоо үчүн. Карбонат натрий смешивают менен гана эмес, суу. Кездешет айкалыштыруу менен сүт азыктары жана кисломолочными тамак. Аракет карбоната натрий усиливают жардамы менен кошуу ширени лимона. Чоң ролду ойнойт кабыл алуу убактысы эритмелерди менен сода.
По утрам
Приготовьте суусундугу жалал-катышта 0,5 ч. л. тамак-аш эритмеси жана 250 мл, таза суу. Разделите коктейль санына бөлүктөрүнүн тең санына ыкмалары тамак-аш. Выпивайте инъекциялар үчүн баштаганга чейин жарым саат тамактан бери 7-14 күн. Кийин курсунун сунушталат жасоого эки апталык тыныгуу. Повторять болот болсо ошончо жолу, канча талап кылынат сиздин организмге, мында кунт коюп следите үчүн самочувствием.
Эгерде мурдагы ыкма сизге туура келет, анда болот чектелиши бир ык коктейля суткасына. Выпивайте натощак эритме, бири-0,5 ч. л. тамак-аш эритмеси жана 500 мл жылуу суу. Ешьте соң 30 мүнөт. Жылуу суусундугу тезирээк запустит пищеварение, жардам берет справиться менен сытным завтраком. Курска кабыл алуу бардыгы жумасына 2 жолу. Повторяйте чийип сиздин организмге саны жолу. Өзүндө жок катуу чектөөлөрдүн. Күчөтүү эффект бул эки ыкмаларын болот жардамы менен дольки лимона же 0,5 ч. л. лимонного жатат.
Түн
Эритме менен тамак-аш сода жана лимоном арыктоо үчүн кабыл алууга болот түн. Нарын стакане суунун смешайте 0,5 ч. л. таасир этүүчү заттын жана 0,5 ч. л. лимонного жатат. Выпивайте кийин 30-40 мүнөттөн кийин крайнего тамак ичүү, бирок үчүн 2-3 саат башталганга чейин уктоо. Рекомендуют спирт ичимдиктерин мындай суусундугу кийин спорт менен машыгуу. Суу менен сода арыктоо үчүн абдан эффективна бул учурда.
Ал жардам берет чыгарылсын калдыктары организмден токсиндерди жана жакшыртуу лимфоток деп гана күчөтөт натыйжа күйгүзүү майдын кийин интенсивдүү машыгуулар. Белгилүү болгондой, лимоне камтылса, С витамини, ал көмөктөшөт калыбына келтирүү жана өсүшүнө ткандардын. Курска кабыл алуу содового ичимдиктин түн түзөт 2 жума. Кийин бул мөөнөт жасоо зарыл эки апталык тыныгуу.
Менен кефиром
Смешайте 200 мл 1% айран, 0,5 ч. л. карбоната натрий, 0,5 ч. л. молотого имбиря жана төрттөн бири ч. л. корицы. Употребляйте коктейль кийин дароо даярдоо. Ушундай напитком болот деген кечки тамак. Выпивайте үчүн аны бир нече саатка чейин уктоо. Татымалдар ээ жакшы эффектом жагуу май. Баш тартуу зыяндуу кечки тамактан бир маанилүү жардам берет сатылды кр лишних килограмм бардыгы үчүн 14 күн.
Бар жана башка вариации кефирного коктейля. Аны даярдоо понадобится 200 мл нежирного кефир, 1 ч. л. молотого имбиря, 1 ч. л. балдын 0,5 ч. л. гидрокарбонат натрий, төрттөн бири ч. л. молотого кайенского калемпир, щепотка корицы жана бир аз лимонного жатат. Мындай ичимдик болот спирт ичимдиктерин, кĭнĭнī 2 жолу: натощак (30 мүнөткө чейин завтрака) жана ордуна кечки тамактан. Кийин 14 күндүн сиздин денеси заметно преобразится.
Сүтү менен келет
Похудеть на соде жана сүттө болот, эгерде сактоого нускаманын. Нагрейте 200 мл сүт жана разведите анда 1 ч. л. карбоната натрий. Выпивать содовый коктейль керек өткөндөн кийин 2 саат тамак ичүү. Курстун узактыгы жана алардын ортосундагы тыныгуу түзөт 14 күн. Сүт камтыйт мындай пайдалуу микроэлементтер катары, кальций, калий, фосфор, ал төмөндөтөт кычкылдуулугу жана жакшы утоляет эле.
Содовая диета арыктоо үчүн
Тазалоо жардамы менен тамак-аш эритмеси жөндөмсүз избавить-жылдын 4-лишних килограмм болгону эки жума мурда. Бардык көз каранды баштапкы салмагынын конкреттүү алынган адам. Бул үчүн зарыл выпивать коктейль негизинде гидрокарбонат натрий так боюнча нускаманы. Күчөтүү натыйжа арыктоо болот жардамы менен спорт менен машыгуу жана айрым банных жол-жоболорун. Белгилей кетсек, акыркы болуп саналат экспресс-методдор. Аларга килограммы уходят эсебинен эмес бөлүштүрүлүшү майдын, ал эми аркасында интенсивному потоотделению мисалында сода суусу ванна же обертывания, же болбосо эсебинен чыгаруу шлактарды жардамы менен сода суусу клизмы.
Содовые ванна
Мындай вариант катары похудение жардамы менен сооданын ванной, орду болсо керек, эгер чейин маанилүү иш-чаралар калат считанные күндөрү, саат. Баштоо үчүн наполните ванну ысык суу. Температура керек 36-37 °С. Добавьте болжол менен 120 г карбоната натрий. Перебить жыты эритмеси болот жардамы ароматизированной деңиз туздары жана эфирдик майларды. Бүткүл суунун көлөмү коллегия 5-7 тамчы. Принимайте ванну билдиргенге чейин ал остынет.
Содовая ванна избавит сизди-жылдын 2-3 кг лишней суюктукту организмде, жана таразага тартууда окусаңар, бул жыйынтык. Эске алуу керек, ушундай эле легкостью килограммы вернутся азыр аркылуу эки күн. Кийинки жол-жоболору эмес дадут мындай ошеломительного натыйжага. Бир кабыл болот сатылды болжол менен 500 г лишнего салмагын. Курстун узактыгы эки жумадан көп эмес, андан кийин жасоо зарыл 14-күндүк тыныгуу.
Содовое обертывание
Үчүн эффект тесла ашык заметным алдында обертыванием абзел пайдалана скрабом. Бул үчүн да пайдаланууга болот " кыш саны карбоната натрий. Ал раскроет поры, ал эми узак пайдалануу избавит-жылдын растяжек жана дряблости теринин. Мындан ары придерживайтесь пошаговой нускамада:
- Приготовьте содовый эритмеси. Сизге понадобится 1 литр таза суунун болгону 10 г заттын.
- Пропитайте анча чоң кусок натуралай кездемеден эритмеси жана оберните проблемалуу участок денесинин.
- Возьмите тамак-аш пленку жана оберните ал тарабынан иштетилген жердин үчүн түзүү парниковый натыйжа.
- Выдержите эритме денесинде 20 мүнөт. Мүмкүн болгон көрүнүштөрүнө аллергии, ощущение жжения, бүдүр. Эгерде сиз чувствуете күчтүү дискомфорт болсо, дароо прекратите жол-жобосу.
- Кылдат промойте иштетилген жердин жана нанесите питательный крем. Эгерде кызарышы эмес өтөт, убакыт аралыгында, анда воспользуйтесь кадимки же охлаждающим каражаты менен пантенолом.
Клизма менен сода
Жардамы менен клизмы менен содовым эритмеси менен болот чыгарылсын калдыктары каловых масс в кишечнике. Ошондой эле сиз избавитесь бир нече кг лишнего салмагын. Жараша толтуруу ичегинин кийин үч суткадан сиз, сыягы, вернетесь өзүнүн килограммам. Катары тез методикасын арыктоо бул варианты пайдаланууга болот, бирок бир жолудан көп эмес, айына. Дагы мындай жол-жобосу көрсөтө натыйжа жок алматы. Пошаговая нускама:
- Сделайте эритмеси. 1 литр жылуу сууну понадобится 1 ч. л. карбоната натрий.
- Заполните клизму, вставьте наконечник, бир аз наклонитесь алдыга.
- Выдержите эритмеси менен бир нече мүнөт кишечнике чейин биринчи позывов.
- Клизма избавит-жылдын каловых масс болгон скопились баштапкы бөлүмүндө ичегинин аркасында эмнеге окусаңар отвес на весах.
Каршы көрсөтмөлөр
Тамак-аш сода караштуу похудении түрүндө коктейлей противопоказана адамдарга оорулары менен ашказандын. Жумуштун спровоцировать бузулушу тамак-аш, жүрүм-кереги жок злоупотреблять клизмами менен содовым эритмеси. Ванна жана обертывания тыюу салынат адамдарга оорулары менен теринин болсо же ачык ран. Ар кандай жол-жоболорду пайдалануу менен карбоната натрий, анын ичинде содовые диетаны, противопоказаны кош бойлуу аялдарга жана мезгилинде, эмчек эмизүү.